Über mich
Emotionales Essen begleitet mich seit meiner Kindheit. Ich kenne Diäten, Gewichtsschwankungen, Phasen des Durchhaltens – und genauso die Rückfälle, in denen Essen wieder zur Kompensation wurde. Besonders nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, blieb mir lange nur diese eine Strategie. Ich nahm wieder zu – und verlor zeitweise die Hoffnung, dass es jemals anders sein könnte.
Ende 2024 habe ich etwas gewagt. Ich habe mein altes Leben in Hannover hinter mir gelassen und bin losgereist. Unterwegs hat sich etwas verändert - mein Denken, mein Bewusstsein und mein Umgang mit mir selbst. Ich habe verstanden: Dieses Thema will nicht bekämpft werden – es will gesehen werden.
Nach dem vollständigen Durchlaufen des Programms und meiner Ausbildung zur Coachin für emotionales Essen bei Julia Sahm habe ich eine tiefe Klarheit und Verständnis gewonnen, die mein Verhältnis zu Essen, Körper und Gewicht nachhaltig verändert hat.
Heute begleite ich Menschen dabei, die Hoffnung nicht zu verlieren, immer wieder neu anzufangen und neue Wege auszuprobieren. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Leichtigkeit, nachhaltige Veränderung und eine spürbar bessere Lebensqualität – vor allem beim Thema Gewicht und Abnehmen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung: Es darf leichter werden. Und es wird besser. Wirklich.